身長に見合った体重がほしい！

コロナ感染予防のため外出を控えるなか、体重が増えて困るひとがある一方、痩せっぱなしのひともいらっしゃる。痩せたかたは往々にして月経不順となり、婦人科にいらっしゃるのである。

BMI(body mass index)という言葉がある。びーえむあい、いまどきの子は中高生からちゃんと知っている。健康のため適正なBMIは？と尋ねると１８だとかの答えが返ってくるが、とんでもない。こたえは２２から２３．それが一番いろんな病気をしない数字なのである。いっくら引き締まって若鮎のような体だとしても、２１かせいぜい２０までであってほしい。NHKのテレビ体操にでてくる女性たちぐらいがいいなぁと思います。